Qual sua idade?

O que você mais quer mudar no seu corpo agora?

Anotado. Isso vai direcionar o tipo de treino do seu plano.

O que mais te impede de conseguir isso hoje?

Entendi. Esse é justamente o obstáculo que mais aparece antes de alguém topar o FIT 30, e é o primeiro que a gente quebra.

Você não está sozinha nessa

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"Graças ao Desafio de Verão, finalmente estou vendo resultados reais! Ainda tenho um caminho a percorrer, mas já me sinto muito mais forte. Aos 51 anos, não foi fácil, mas nunca estive tão motivada."

— Renata, 51 anos

Quanto tempo livre você tem por dia pra se cuidar?

Perfeito pra você. O FIT 30 foi montado pra caber em 30 minutos, mesmo nos dias mais corridos.

Você já tentou academia ou dieta e não conseguiu manter?

Faz sentido. A maioria das mulheres que usa o FIT 30 chega exatamente desse ponto: cansada de tentar e não ver resultado.

O resultado vem quando você não desiste

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"Cinco semanas no Desafio de Verão e estou animadíssima! Foi uma experiência incrível, adorei os treinos e mal posso esperar para continuar!"

— Carrie

Antes de continuar, qual seu primeiro nome?

Se eu te mostrar como treinar 30 minutos em casa, sem peso, e resolver esse problema em 30 dias, você topa se comprometer?

É exatamente essa decisão que separa quem consegue de quem desiste na terceira semana.

Evolução real, semana após semana

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"Quero compartilhar meu progresso de 7 semanas no app, 4 semanas no Programa de Glúteos e 3 na série Corpo Violão. Ganhei 4,5 kg, mas é músculo de qualidade, e estou amando!"

— Paula

Falta só um passo pra receber seu diagnóstico personalizado

É pra onde a gente manda o link do seu plano e o vídeo com o passo a passo completo.

Seu diagnóstico ficou pronto

É exatamente pra esse caso que existe o FIT 30. Um plano de treino, sem peso, direto no seu celular, que já ajudou mais de 20.000 mulheres a resolverem esse mesmo obstáculo que você marcou.